{"product_id":"поміркуйте-про-це-рефлексії-для-віднайдення-спокою","title":"Поміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою","description":"\u003cp\u003eКнига \u003cstrong\u003eПоміркуйте про це. Рефлексії для віднайдення спокою\u003c\/strong\u003e авторки \u003cstrong\u003eҐловер Тавваб Недри\u003c\/strong\u003e — це сучасний психологічний гід, покликаний допомогти читачам знайти внутрішню рівновагу. В основі видання лежить ідея зосередженості на власному розвитку через осмислене самоспостереження і практику ментального спокою. Письменниця, сертифікована психотерапевтка, ділиться міркуваннями, що стали результатом її професійного досвіду та особистої рефлексії.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"mt-4\"\u003eПро що ця книга\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eКожна сторінка книги запрошує до роздумів. Авторка закликає звертати увагу на речі, які ми можемо контролювати всередині себе — емоції, реакції, внутрішні установки. Замість того, щоб боротися зі світом, вона пропонує налаштуватися на гармонію з собою. Тема \u003cstrong\u003eзниження тривоги, встановлення особистих меж та уникнення емоційної драми\u003c\/strong\u003e є наскрізною і надзвичайно актуальною для багатьох.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 class=\"mt-4\"\u003eКлючові ідеї книги\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eВстановлення здорових особистих кордонів\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОсмислена рефлексія як шлях до спокою\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eНавички відкритої та чесної комунікації\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eУсвідомлення власних потреб та емоцій\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМистецтво знайдення радості у простому\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"mt-4\"\u003eЧому варто прочитати\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eЦе практична та глибока книга, яка поєднує наукові підходи з психології й особистий досвід автора. Видання ідеально підійде тим, хто прагне ментального здоров’я, самоусвідомлення та розвитку самоцінності. Книга обов’язкова до прочитання усім, хто хоче покращити якість життя і віднайти внутрішній спокій у світі, сповненому стресу. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Ukr.book.garden","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47452588900539,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0703\/0607\/0715\/files\/IMG_0062.jpg?v=1770941077","url":"https:\/\/ukr-book-garden.myshopify.com\/products\/%d0%bf%d0%be%d0%bc%d1%96%d1%80%d0%ba%d1%83%d0%b9%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%be-%d1%86%d0%b5-%d1%80%d0%b5%d1%84%d0%bb%d0%b5%d0%ba%d1%81%d1%96%d1%97-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b2%d1%96%d0%b4%d0%bd%d0%b0%d0%b9%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8f-%d1%81%d0%bf%d0%be%d0%ba%d0%be%d1%8e","provider":"Ukr.book.garden","version":"1.0","type":"link"}